Giải Đáp: 1 Ngày Bôi Kem Chống Nắng Mấy Lần Là Đủ

Một trong những “trợ thủ đắc lực” để bảo vệ làn da khỏe mạnh giữa thời điểm như hiện nay không thể không nói đến kem chống nắng. Vì nắm giữ một vai trò vô cùng quan trọng nên không ít những câu hỏi liên quan đến kem chống nắng được hội chị em đặt ra như: 1 ngày bôi kem chống nắng mấy lần? Bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ? Và những thắc mắc này sẽ được giải đáp chi tiết trong bài viết sau đây của chúng tôi.

Tác hại của ánh nắng mặt trời đối với làn da

Các loại tia UV

Năng lượng từ mặt trời truyền đến trái đất dưới dạng tia nhìn thấy được, tia hồng ngoại và tia cực tím (UV).

• Tia cực tím A (UVA) được tạo thành từ các bước sóng dài từ 320 – 400 nm (nanomet).
• Bước sóng tia cực tím B (UVB) là 280 – 320 nm.
• Bước sóng tia cực tím C (UVC) là 100 – 280 nm.

Chỉ có tia cực tím UVA và UVB đến được bề mặt trái đất. Bầu khí quyển của trái đất hấp thụ các bước sóng UVC.

• Tia UVB là loại tia gây ra nguy cơ ung thư da cao hơn nhiều so với tia UVA.
• Nhưng tia UVA lại khiến cho da trở nên bị lão hóa, nhăn nheo và mất độ đàn hồi.
• UVA cũng làm tăng tác hại của tia UVB, bao gồm ung thư da và đục thủy tinh thể.

Tia UV ảnh hưởng đến da như thế nào?

Trong hầu hết các trường hợp, tia cực tím phản ứng với melanin. Đây cũng là cách bảo vệ đầu tiên chống lại ánh nắng mặt trời. Đó là bởi vì melanin hấp thụ các tia UV nguy hiểm có thể gây ra những tổn thương da nghiêm trọng. Cháy nắng sẽ phát triển khi lượng tia UV gây hại vượt quá khả năng bảo vệ mà hắc tố da có thể cung cấp.

Da rám nắng đại diện cho phản ứng của da đối với tổn thương từ ánh nắng mặt trời. Nếu tiếp xúc với nắng bằng một lượng nhỏ vào khoảng sáng sớm thì rất tốt cho da và xương. Nhưng nếu tiếp xúc quá nhiều có thể gây nguy hiểm. Cần thực hiện biện pháp chống nắng mỗi ngày. Cụ thể là nên bôi kem chống nắng và che chắn một cách cẩn thận.

Các biện pháp phòng ngừa này có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư, gây lão hóa da sớm, sự phát triển của bệnh đục thủy tinh thể và các tác hại khác. Vậy để bảo vệ da 1 ngày thì nên bôi kem chống nắng mấy lần?

Xem thêm >> Lựa Chọn Kem Chống Nắng Tốt Phù Hợp Cho Làn Da

1 ngày bôi kem chống nắng mấy lần là đủ?

Trong những ngày hè nắng nóng oi bức, kem chống nắng trở thành một trong những vật dụng không thể thiếu của mọi người để bảo vệ làn da chống lại các tác động gây hại từ ánh nắng mặt trời.

Mặc dù kem chống nắng quan trọng; thế nhưng không ít người vẫn chưa nắm rõ cách dùng kem chống nắng sao cho chuẩn nhất. Thậm chí có những người dùng sai kem chống nắng dẫn đến hậu quả da không được bảo vệ tốt mà ngày càng trở nên đen sạm hơn.

Và nhiều chị em có thắc mắc, 1 ngày bôi kem chống nắng mấy lần là đủ?

Trên thực tế, kem chống nắng sẽ bị giảm đi tác dụng khi bạn tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong nhiều giờ. Vì thế, sau 1 khoảng thời gian nhất định, bạn cần bôi lại kem chống nắng để bảo vệ làn da được tối ưu nhất. Cụ thể:

• Bôi lại sau mỗi 2 giờ khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.
• Nếu tham gia các hoạt động ngoài trời như: đi bơi, đi biển; hoặc người dễ đổ mồ hôi thì nên ưu tiên dùng kem chống nắng kháng nước (kem chống nắng có gi dòng chữ water resistant hoặc waterproof). Nên thoa lại kem chống nắng sau 80 phút.
• Ở trong nhà/văn phòng nhưng ngồi gần cửa sổ có ánh sáng chiếu thẳng vào thì vẫn cần thoa kem chống nắng sau mỗi 2 giờ.

Vì sao phải bôi lại kem chống nắng sau mỗi hai giờ?

Đã có đáp án cho câu hỏi 1 ngày bôi kem chống nắng mấy lần. Và câu trả lời là 2 giờ thì nên bôi lại. John Zampella, bác sĩ da liễu tại NYU Langone Health, cho biết: “Khi chúng ta nói về việc thoa lại kem chống nắng sau mỗi hai giờ, con số đó đến từ cách kiểm tra SPF”. Ông giải thích rằng chỉ số SPF dựa trên mức độ bảo vệ của một loại kem chống nắng nhất định sẽ giúp bạn chống lại ánh nắng mặt trời trong hai giờ.

Khi bạn đang hoạt động và tận hưởng ánh nắng mặt trời, chẳng hạn như ở bãi biển hoặc chạy xe ngoài trời, điều quan trọng là phải thoa lại ngay sau đó.

Nếu bạn sử dụng SPF 50 lúc 10 giờ sáng, thì vào buổi trưa, “có thể bạn vẫn đang được bảo vệ, thế nhưng SPF 50 của bạn không còn chính xác nữa”, Zampella nói. “Có thể bạn đang nhận được SPF 10 tại thời điểm đó.”

Xem thêm >> Bật Mí Cách Chọn Kem Chống Nắng Cho Da Khô Tốt Nhất

Chọn kem chống nắng phù hợp với làn da

Việc 1 ngày bôi kem chống nắng mấy lần chỉ liên quan đến việc lượng kem chống nắng bạn dùng có đủ để chống nắng hay không. Còn loại kem chống nắng bạn đang dùng có phù hợp với làn da của bạn hay không thì sẽ ảnh hưởng đến nhiều vấn đề về da khác. Cụ thể như: Kích ứng da, gây khô da, sạm da, gây dầu nhờn cho da, …Nguyên nhân là do chọn kem chống nắng không phù hợp dối với làn da.

Chọn kem chống nắng phù hợp với da phải đáp ứng được những yêu cầu sau đây:

• Kem chống nắng bảo vệ da khỏi tia UVA và cả tia UVB.
• Chọn những loại kem chống nắng không thấm nước và không thấm mồ hôi để không phải thoa đi thoa lại khi vận động.
• Đối với da khô nên chọn những loại kem chống nắng có độ dưỡng ẩm.
• Nên chọn kem chống nắng nhanh khô, không gây cảm giác bết rít cho da dầu.
• Da nhạy cảm nên chọn các dòng sản phẩm kem chống nắng dạng xịt.
• Cần phân biệt kem chống nắng cho trẻ em và cho người lớn để đảm bảo an toàn.

Vậy nên biết 1 ngày bôi kem chống nắng mấy lần không là chưa đủ. Cần phải chọn đúng loại kem phù hợp với làn da và dùng kem đúng cách thì mới đạt hiệu quả được.

Với những thông tin hữu ích vừa chia sẻ cũng đã giải đáp chi tiết những thắc mắc của mọi người về vấn đề: bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ? 1 ngày bôi kem chống nắng mấy lần?

Hi vọng mọi người đã nắm vững kiến thức và sử dụng kem chống nắng để bảo vệ làn da khỏe mạnh vượt qua những ngày nắng nóng gay gắt của mùa hè. Nếu bạn cần tư vấn thêm về kem chống nắng và các sản phẩm chăm sóc da khác, hãy liên hệ với Thảo Dược Mart để được hỗ trợ nhé.

• Địa chỉ: 583 Nguyễn Trãi, Hà Nội
• Email: duocbathong@gmail.com
• Điện thoại: 0969.76.1080
• Website: https://thaoduocmart.com/