3 Cách Ngâm Chân Lá Lốt “Đẩy Lùi” Các Bệnh Về Xương Khớp

Đôi bàn chân được xem như “gốc rễ” của cơ thể, bởi chúng tập trung 6 đường kinh với nhiều huyệt vị. Mỗi huyệt vị, dây thần kinh dưới lòng bàn chân sẽ có những nhiệm vụ và chức năng khác nhau. Do đó, nếu biết cách bảo vệ và chăm sóc sẽ giúp điều trị và ngăn ngừa được nhiều bệnh lý, tốt cho cơ thể. Hôm nay Thảo Dược Mart chúng tôi sẽ giúp các bạn trả lời cho câu hỏi ngâm chân lá lốt có tác dụng gì cũng như cách ngâm chân lá lốt sao cho hiệu quả nhất.

Đặc điểm và công dụng nổi bật của lá lốt

Trước khi muốn tìm hiểu ngân chân lá lốt có tác dụng gì, hãy cùng tìm hiểu xem loại lá này có đặc điểm và công dụng gì nổi bật nhé!

Đặc điểm của lá lốt

Lá lốt có tên khoa học là Piper lolot C. DC, thuộc họ Hồ tiêu (Piperaceae). Chúng là cây thân thảo có sức sống rất mãnh liệt, thích hợp với những môi trường ẩm ướt và có các đặc điểm như sau:

• Quả mọng có chứa duy nhất 1 hạt
• Lá đơn, nguyên, hình tim, mọc so le, có mùi thơm đặc trưng. Mặt lá bóng, có năm gân chính, cuống lá có bẹ.
• Hoa mọc ở nách lá và tạo thành từng cụm.

Công dụng của lá lốt

Trong đông y, lá lốt có vị cay tính ấm, có rất nhiều công dụng và thường được dùng trong nhiều bài thuốc khác nhau. Nhất là các bài thuốc chữa bệnh về xương khớp.

Còn theo y học hiện đại, lá và thân của chúng có chứa nhiều ancaloit và tinh dầu, thành phần chính là beta-caryophylen. Đây được cho là một chất có tác dụng kháng viêm, điều trị trầm cảm, lo âu rất tích cực.

Ngâm chân bằng lá lốt có tác dụng gì?

Trong dân gian, nhiều người cũng sử dụng lá lốt để ngâm chân, giúp chữa một số bệnh. Cũng như giúp khí huyết lưu thông tốt hơn, chẳng hạn như:

Điều trị phong tê thấp

Theo một số lý giải từ Đông y, những người thường xuyên bị đổ mồ hôi chân tay là do dương hư (khí dương thoát ra ngoài gây chân, tay lạnh) khiến mồ hôi liên tục chảy ra, có khi chảy thành giọt. Lá lốt có tính ấm nên có thể  giúp cải thiện tình trạng lạnh tay chân cũng như cải thiện việc đổ mồ hôi tay, chân.

Giúp lưu thông khí huyết tốt hơn

Cách ngâm chân lá lốt kết hợp với massage sẽ giúp đôi chân ấm lên, từ đó làm giãn nở các mạch máu. Giúp tăng khả năng lưu thông tuần hoàn máu trong quá trình ngâm chân.

Hỗ trợ điều trị các bệnh đau nhức xương khớp

Một trong những công dụng của việc ngâm chân lá lốt là giúp cải thiện tình trạng nhức mỏi, đau nhức xương khớp. Khi ngâm chân bằng lá lốt, các mạch máu sẽ được giãn nỡ, tinh chất từ lá lốt sẽ thẩm thấu vào cơ thể, từ đó các cơn đau nhức sẽ được cải thiện rõ rệt.

Giúp ngủ ngon, tinh thần sảng khoái

Khi ngâm chân bằng nước lá lốt kết hợp với động tác day ấn, massage sẽ kích thích các huyệt dưới bàn chân. Nhờ vậy, cơ thể sẽ thoải mái, tinh thần được sảng khoái và ngủ ngon giấc hơn.

Ngoài ra, một số kinh nghiệm dân gian còn cho rằng, thường xuyên ngâm chân bằng lá lốt có thể giúp cải thiện tình trạng của một số bệnh lý như: bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch…

Xem thêm >> Cách Trị Hôi Chân Bằng Gừng Chỉ 10 Phút Mỗi Ngày

Hướng dẫn 3 cách ngâm chân lá lốt hiệu quả cho bệnh xương khớp

Thông thường, người ta thường sử dụng phương pháp, cách ngâm chân lá lốt (chỉ lá lốt và nước) để chữa bệnh đau nhức xương khớp, bệnh phong thấp… Tuy nhiên, bạn cũng có thể kết hợp thêm một số thảo dược khác như muối, củ gừng, ngải cứu…. cùng với lá lốt để đem lại hiệu quả tốt hơn khi ngâm chân.

Ngâm chân nước muối lá lốt

Dùng nước muối và lá lốt để ngâm chân là phương pháp dễ thực hiện và mang lại hiệu quả tốt. Bạn có thể thực hiện như sau:

• Chuẩn bị lá lốt, thân lá lốt và một ít muối hột.
• Đem lá lốt đi rửa sạch. Sau đó cho vào nồi cùng với 1,5 lít nước đun sôi. Có thể cho muối vào trong lúc đun hay trong quá trình ngâm chân đều được.
• Chắt nước lá lốt ra chậu, đợi nước nguội hoặc thêm nước lạnh vào sao cho độ ấm vừa phải thì bắt đầu ngâm chân. Nên kết hợp massage nhẹ nhàng xung quanh chân trong khi ngâm để đạt hiệu quả tốt nhất.
• Sau khoảng từ 10 – 15 phút thì nhấc chân ra và lau khô lại.

Ngâm chân bằng lá lốt và gừng

Bạn có thể cho thêm một vài lát gừng tươi vào nước lá lốt để tăng tác dụng làm ấm khi ngâm chân. Nhất là đối với những người bị bệnh phong thấp, thể hàn. Cách thực hiện như sau:

• Sử dụng lá lốt, thân lá lốt và 1 củ gừng với lượng vừa phải.
• Đem lá lốt và gừng rửa sạch, gừng cắt thành từng lát mỏng. Sau đó cho vào nồi nấu cùng với 1,5 lít nước.
• Khi nước sôi khoảng 5 – 10 phút thì tắt bếp, chắt nước ra chậu. Có thể đợi nước nguội hoặc cho nước lạnh vào với độ ấm vừa đủ thì bắt đầu ngâm chân.
• Khi ngâm chân nên kết hợp day ấn dưới bàn chân để tăng hiệu quả giảm đau nhức.
• Ngâm trong khoảng từ 10 – 15 phút.

Ngâm chân bằng lá lốt với các thảo dược khác

Bên cạnh 2 cách ngâm chân bằng lá lốt kể trên, bạn cũng có thể sử dụng một số thảo dược khác như ngải cứu, sả, gừng kết hợp với lá lốt để ngâm chân. Cách thực hiện như sau:

• Chuẩn bị nguyên liệu mỗi thứ 20g. Rửa sạch các nguyên liệu cho vào khoảng 1,5 lít nước đun sôi.
• Đổ ra chậu đợi đến khi nước ấm hoặc pha thêm nước lạnh với nhiệt độ ấm vừa phải.
• Cho hai bàn chân vào ngâm, trong quá trình ngâm kết hợp với massage để kích thích huyệt đạo.
• Ngâm trong khoảng 10 – 15 phút, sau đó nhấc chân ra, dùng khăn khô và lau sạch.

Nên kiên trì thực hiện vào mỗi tối trước khi ngủ bạn sẽ cảm nhận được giấc ngủ ngon hơn, cảm giác đau nhức cũng sẽ được giảm xuống.

Ngoài 3 cách ngâm chân lá lốt kể trên, hiện nay trên thị trường cũng có rất nhiều các loại thảo dược ngâm chân pha sẵn, giúp tiết kiệm thời gian cũng như có tác dụng giúp tăng cường lưu thông khí huyết, trao đổi chất và thông kinh hoạt lạc, giúp cơ thể khỏe mạnh. Nếu bạn có nhu cầu tìm mua các sản phẩm thảo dược ngâm chân pha sẵn, có thể liên hệ Thảo Dược Mart để chúng tôi có thể tư vấn kỹ hơn cho bạn nhé. Mọi thông tin vui lòng liên hệ:

•  Email: duocbathong@gmail.com
•  Điện thoại: 0969.76.1080
•  Website: https://thaoduocmart.com/