Top 4 Loại Trà Thảo Mộc Giúp An Thần, Ngủ Ngon

Nhiều người thích uống trà buổi tối nhưng lại sợ mất ngủ. Trên thực tế, nhiều loại trà có chứa caffeine, có thể mang đến cảm giác tỉnh táo như uống cà phê. Dù vậy, vẫn có một số loại trà giúp ngủ ngon không chứa caffeine mà còn có chức năng xoa dịu tâm trạng. Nếu chọn đúng loại trà giúp dễ ngủ, đây sẽ là bí quyết tự nhiên giúp bạn không còn trằn trọc mãi đến sáng nữa đấy!. Cùng chúng tôi tìm hiểu các loại trà thảo mộc giúp an thần, ngủ ngon giấc hơn trong bài viết dưới đây nhé.

Trà hoa thảo mộc là gì?

• Đây là một loại trà có thành phần hoàn toàn tự nhiên vì thế chúng được đảm bảo an toàn cho sức khoẻ của người sử dụng.
• Trà thảo mộc còn được gọi là trà hoa thảo dược bởi chúng đem lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể, việc bạn sử dụng thường xuyên các loại trà thảo mộc sẽ giúp bạn có một sức đề kháng tốt, chống nhiễm virus, vi khuẩn và nấm. Ngoài ra nó rất có lợi cho tiêu hoá, chúng thu nhặt các gốc tự do và bảo vệ gan rất tốt,…
• Trà thảo dược sẽ có những thành phần gồm: các loại hoa, quả, lá, vỏ hay rễ của nhiều loại cây khác nhau. Qua quá trình phơi, sấy khô chúng sẽ tạo thành những loại trà riêng biệt. Hoặc khi chúng kết hợp cùng với nhau để cho ra những hương vị mới mẻ và đặc trưng riêng.
• Một điều đặc biệt là hầu hết các loại thảo mộc này đều không thuộc họ nhà trà nên trà thảo mộc khi được làm ra sẽ không có cafein. Chính vì vậy nên bạn hãy yên tâm sử dụng chúng nếu bạn nằm trong danh sách những người nhạy cảm với hoạt chất này nhé.

Các loại trà thảo mộc giúp ngủ ngon

Trà hoa cúc an thần

Hoa cúc có tên gọi Chrysanthemum là một loại trà hoa thuộc cùng một họ với các loại hoa cúc (Chamomile). Bởi vì điều này, nó còn được gọi là Chamomile của phương Đông. Ở Trung Quốc hay các nước châu Á, hoa cúc là một trong những thành phần phổ biến nhất để pha trà ngủ ngon.

Trà hoa cúc giúp làm dịu tâm trí và chiến đấu với những cơn đau đầu. Nó cũng được biết đến với khả năng giảm sưng, chống viêm. Trong y học cổ truyền Trung Quốc, trà hoa cúc khá trung tính nên khi bạn sử dụng, bạn hoàn toàn yên tâm là có thể uống hàng ngày mà không lo về nguy cơ quá liều.

Người ta còn kết hợp hoa cúc với một số các loại trà khác như: táo đỏ, kỷ tử, trà cỏ ngọt… hay các loại gia vị khác như: mật ong, đường để tăng hương vị.

Trà hoa lạc tiên

Loại trà hoa này có chứa một loại flavonoid thường được tìm thấy trong mật ong giúp bình tĩnh và làm dịu cơ bắp để tăng khả năng phục hồi tinh thần. Ngoài ra, loại trà này còn có tác dụng hỗ trợ bạn chữa trị trầm cảm nhẹ hoặc các chứng rối loạn do căng thẳng gây ra.

Trà giúp giảm bớt rối loạn giấc ngủ và có được giấc ngủ chất lượng hơn. Uống 1 cốc mỗi buổi tối trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn có một giấc ngủ ngon hơn.

Trà tâm sen

Tâm sen có vị đắng, tính hàn, chứa các thành phần như: nucifera, nelumbin, liensinin,…. Chúng có tác dụng dưỡng tâm an thần, chống rối loạn nhịp tim, cải thiện lưu lượng tuần hoàn động mạch vành, ổn định một số chức năng trong cơ thể. Qua đó giúp cải cải thiện giấc ngủ tốt.

Các loại trà thảo mộc tâm sen dùng tốt cho người mất ngủ thể nhiệt với biểu hiện: mất ngủ kèm theo bốc hỏa, ù tai, miệng khô, chất lưỡi đỏ, mạch tế sác. Những người mất ngủ ở thể hư nhược, thể hàn với biểu hiện: khi ngủ hay mê, dễ tỉnh giấc, mỏi mệt, ăn uống giảm sút, chất lưỡi nhợt, rêu lưỡi mỏng, mạch tế nhược… khi dùng tâm sen thì bệnh sẽ trở nên nặng hơn.

Trà Thảo Mộc Thông Phế Khang Bà Thông

Đây là sản phẩm chăm sóc sức khỏe, được chế biến từ các dược phẩm quý như Hạnh nhân, Qua lâu nhân, Bách hợp, Cát cánh,… Ngoài tác dụng như: chống oxy hóa, giải tỏa đau nhức, căng thẳng, giúp an thần. Nó còn có tác dụng hỗ trợ giảm ho, bổ phổi, tăng cường sức đề kháng.

Hướng dẫn sử dụng trà thảo mộc thông phế khang Bà Thông

• Ngày uống 3 lần, mỗi lần 1-2 túi lọc.
• Nhúng túi lọc trà vào 150-200ml nước sôi trong vòng 5 – 10 phút để hòa các dược chất thảo dược trong trà.
• Có thể dùng nhiều lần bằng cách thêm nước sôi.

Kết luận

Thực tế là khi bạn vội vàng đi vào giấc ngủ thì điều ngược lại sẽ xảy ra. Những gì bạn nên làm, không phải là tập trung vào giấc ngủ ngay lập tức. Mà thay vào đó là hãy dành thời gian để bình tĩnh hoặc giải quyết các nguyên nhân gốc rễ của việc mất ngủ. Đó là lý do tại sao bạn cần sử dụng các loại trà thảo mộc bên cạnh đấy!.

Một tách trà thảo mộc nóng sẽ khiến chúng ta cảm thấy tâm hồn được thư thái hơn, những âu lo, mệt mỏi, đều được xoa dịu. Hãy nuôi dưỡng cho mình một tâm hồn đẹp và nguồn năng lượng tích cực từ những điều nhỏ nhặt nhất trong cuộc sống.

Hãy để Trà thảo mộc Thông Phế Khang của Thảo Dược Mart có cơ hội xoa dịu những lo lắng, sự căng thẳng và mệt mỏi trọng bạn. Giúp bạn luôn tích cực trong mọi tình huống và vượt qua muôn vàn thử thách của cuộc sống. Hãy tạo cho mình một lối sống lành mạnh vì chính bản thân mình, vì những người bạn yêu. Đặc biệt là vì sức khoẻ của tất cả chúng ta từ những thói quen đơn giản nhất mỗi ngày nhé. Liên hệ ngay Thảo Dược Mart tại:

• Địa chỉ: 583 Nguyễn Trãi, Hà Nội
• Email: duocbathong@gmail.com
• Điện thoại: 0969.76.1080
• Website: https://thaoduocmart.com/