Bật Mí Cách Chống Lão Hóa Da Hiệu Quả An Toàn

Có bao nhiêu cách chống lão hoá da? Những cách chống lão hoá da đó có thật sự an toàn cho sức khoẻ không? Hãy cùng Thảo Dược Mart điểm danh các cách chống lão hoá da tại nhà tốt nhất nhé

Lão hóa da là gì?

chống lão hóa da
chống lão hóa da

Lão hóa da hay lão hóa cơ thể sẽ thường xuất hiện khi chúng ta bước vào tuổi 25. Ngoài ra, tùy vào thể trạng và giới tính cùng với các sự tác động từ các tác nhân bên ngoài mà thời gian bắt đầu lão hóa cũng khác nhau. Làn da sẽ bắt đầu nhăn nheo, thiếu sức sống, khô khốc. Lúc này, nhóm mạch máu suy yếu khiến độc tố không thể thải độc cơ thể ra ngoài.

Bí quyết ngăn chặn quá trình lão hoá xuất hiện

1. Tuân thủ quy trình chăm sóc da cơ bản

chống lão hóa da
Tuân thủ quy trình chăm sóc da cơ bản

Quy trình chăm sóc da cơ bản thông thường được rất nhiều người áp dụng. Chúng bao gồm những bước như tẩy trang, dưỡng ẩm, tẩy tế bào chết (2-3 lần/tuần), đắp mặt nạ… Các bước này giúp làn da phục hồi sự tươi trẻ sau một ngày dài làm việc “mệt mỏi”. Ngoài ra, việc làm sạch da sẽ tạo cơ hội cho các dưỡng chất mới thẩm thấu vào bên trong, nuôi dưỡng làn da mịn màng, chống lão hóa.

2. Massage

Massage da mặt sẽ giúp cơ mặt được thư giãn, máu tuần hoàn tốt hơn. Từ đó, đánh lùi các nếp nhăn hiệu quả trên da. Tuy nhiên, thời gian cho một lần massage mặt còn tùy thuộc vào loại da của bạn.

  • Da nhờn và có mụn nên massage da mặt dưới 10 phút.
  • Da bình thường hay da khô nên massage không quá 20 phút

Việc massage quá nhiều hoặc không đúng cách cũng có thể gây mụn và góp phần vào việc sản sinh ra nhiều vết nhăn hơn.

3. Đắp mặt nạ

Mặt nạ có công dụng cải thiện một số vấn đề của da như: cung cấp độ ẩm, dưỡng trắng da, chống lão hóa, giảm nhờn và mụn… Sử dụng mặt nạ thiên nhiên sẽ là cách tối ưu giúp làn da của bạn được bảo vệ tốt hơn. Ngoài ra, đắp mặt nạ còn hỗ trợ điều trị các vấn đề về da như da khô, da dầu, mụn, nám, lão hóa, cháy nắng… hiệu quả hơn.

Gợi ý sản phẩm mặt nạ Phục Hồi Da Bà Thông. Đây là sản phẩm được chiết xuất từ 100% thành phần thảo dược thiên nhiên như: Kim ngân hoa, rau diếp, nghệ vàng, nhụy hoa nghệ tây, hoa bạch cúc… và các thành phần thảo dược khác. Có tác dụng cao trong việc điều trị, ngăn ngừa mụn, giúp làn da mềm mịn, khỏe mạnh tự nhiên và làm chậm quá trình lão hóa da.

Xem thêm >> Sản Phẩm Toner Cho Da Nhạy Cảm Được Khuyên Dùng

4. Bổ sung những thực phẩm chứa chất chống lão hóa da

Sữa tươi

Uống sữa chính là một trong những bí quyết chống lão hóa da mà các nàng nên bỏ túi. Sữa tươi giàu canxi và dưỡng chất giúp cải thiện các hoạt tính của các tế bào. Nó được xem như là cách làm chậm quá trình lão hóa, tăng tính đàn hồi và giảm nếp nhăn cho da. Thông thường, các nàng nên uống 400-500ml sữa tươi mỗi ngày giữa các bữa ăn trong ngày hoặc trước khi đi ngủ.

Hoa quả

Chúng ta đều biết đến công dụng kỳ diệu của các loại trái cây giúp làm đẹp cho làn da. Dưa hấu, xoài, cam… là các loại trái cây giàu chất oxy hóa. Chúng có tác dụng giảm tác hại của ánh nắng mặt trời tác động vào da, chống thâm nám, tàn nhang và nếp nhăn một cách hiệu quả.

Từ bỏ những loại đồ uống có cồn, thuốc lá

Các cử động trên khuôn mặt như hút thuốc lá khiến miệng bạn xuất hiện nếp nhăn. Chưa kể, thuốc là còn chứa rất nhiều chất độc gây hại cho làn da khiến da xỉn màu, dễ lên mụn.

Các loại đồ uống có cồn như rượu bia, hay nước ngọt sẽ khiến da bị mất nước đáng kể nên rất dễ xuất hiện nếp nhăn trên khuôn mặt.

3 thực phẩm chống lão hóa da hiệu quả

1. Việt Quất

Quả việt quất là thực phẩm làm đẹp da có chứa nhiều axit salicylic có tác dụng phục hồi màu sắc tươi sáng cho da. Đây là một trong những thành phần chính được tinh chế trong các loại kem dưỡng trắng cho da.

Việt quất có chứa nhiều chất chống oxy hoá, vitamin E, mangan, vitamin C và chất xơ giúp làn da luôn khỏe mạnh. Đây là những loại chất nuôi dưỡng làn da từ bên trong giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa. Chúng còn ngăn ngừa các tác nhân có hại cho da từ môi trường và tái tạo collagen. Thử ngay bí quyết chống lão hóa da tự nhiên này nàng nhé!

2. Cải bó xôi

Cải bó xôi chứa rất nhiều vitamin A. Đây là loại Vitamin rất tốt cho sự tăng trưởng của tất cả các mô của cơ thể. Ngoài ra, cải bó xôi và các loại rau lá xanh khác còn chứa nhiều vitamin C rất cần thiết trong việc xây dựng và duy trì collagen, cung cấp vật liệu cấu trúc cho da và tóc. Cải bó xôi rất giàu axit alpha lipoic là chất chống lão hóa, viêm da…

3. Củ dền

chống lão hóa da

Hàm lượng chất sắt trong củ dền mặc dù không cao nhưng cực kì tinh sạch, không lẫn tạp chất. Những loại chất dinh dưỡng có trong củ dền đều rất tốt cho làn da. Chúng giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân gây lão hóa. Đặc biệt, củ dền chứa sắc tố anthocyanin có thể giúp tăng quá trình sản sinh collagen – một loại protein có chức năng kết nối các mô trong cơ thể và tạo sự đàn hồi và giúp trẻ hoá làn da. Còn nhờ gì mà không áp dụng ngay bí quyết chống lão hóa da này bạn nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

0969 76 1080