Phương Pháp Ngâm Chân Nước Gừng Mang Lại Hiệu Quả

Bạn có biết các cơ quan “lục phủ ngũ tạng” của chúng ta đều thu nhỏ lại dưới lòng bàn chân? Lòng bàn chân là nơi chứa đựng rất nhiều tĩnh mạch, liên hệ với rất nhiều bộ phận trong cơ thể. Chính vì thế nên việc có một đôi chân khỏe mạnh sẽ hỗ trợ rất nhiều cho sức khỏe của chúng ta. Ngâm chân nước gừng là bài thuốc gần gũi, rẻ tiền, không tốn quá nhiều thời gian nhưng cực kì hiệu quả.

Tại sao nói gừng là bí mật của đôi chân?

Khi bị bệnh, hầu như chúng ta thường nghĩ đến việc đi khám bác sĩ. Ít có ai tự tìm về các phương pháp Đông y hay những nguyên liệu có sẵn để chữa bệnh.

Gừng là một trong những nguyên liệu dễ trồng, dễ kiếm, gần gũi và không tốn quá nhiều tiền. Nói về gừng, với tính thăng, tính ấm, vị cay và nhiều công dụng tuyệt vời khác. Từ xưa đến nay gừng đã được dùng để chữa bệnh lý khác nhau, đặc biệt là những bệnh lý liên quan đến tắc nghẽn hay hàn lạnh.

Gừng còn là thực phẩm bổ trợ, phối hợp với nhiều bài thuốc khác nhau nhằm tăng công dụng chữa trị. Tùy theo cách bào chế và mục đích sử dụng mà mà gừng vừa có thể làm thuốc dẫn, lại vừa bổ trợ cho các bài thuốc khác.

Gừng còn giúp giải cảm, khi cho vào thức ăn làm tăng hương vị cho món ăn. Gừng như một phép màu giúp chúng ta chữa bệnh mà không cần tốn quá nhiều tiền.

Tác dụng của ngâm chân bằng nước gừng?

Cùng điểm qua một số công dụng tuyệt vời của việc ngâm chân nước gừng nhé!

Giảm mệt mỏi: Gừng có tính ấm, vì vậy ngâm chân bằng nước gừng giúp tăng nhiệt độ bàn chân lên. Bạn sẽ cảm thấy tinh thần sảng khoái hơn khi ngâm chân với nước gừng.

Cải thiện giấc ngủ: Các đầu ngón chân sẽ được tác động bởi nước ấm và tính nóng trong gừng. Trong lúc ngâm chân, bạn có thể kết hợp với việc massage nhẹ nhàng các đầu ngón chân để kích thích hệ tuần hoàn máu, cơ thể được hấp thụ tinh chất từ gừng dẫn đến cải thiện giấc ngủ.

Giảm mùi hôi chân: Nếu gặp những tình trạng như: viêm nấm chân, mồ hôi tiết ra nhiều và có mùi khó chịu thì kiên trì ngâm chân nước gừng hàng ngày bạn sẽ thấy điều kì diệu xảy ra. Ngâm chân sẽ giúp da chân được sát trùng sạch sẽ, tẩy tế bào chết và các vết chai sần ở chân.

Giảm đau nhức: Các dưỡng chất từ gừng sẽ tác dụng vào các mạch máu bên ngoài. Đồng thời, đi sâu vào xương khớp, giúp bạn giãn cơ.

Dưỡng da chân: Ngoài sử dụng các loại dưỡng thể, sữa tắm thông dụng trên thị trường thì giờ đây chỉ với nước gừng cũng giúp bạn dưỡng da, làm chậm quá trình lão hóa, kéo dài tuổi thọ. Khi khí huyết lưu thông tốt, cơ thể khỏe mạnh, cũng sẽ giúp bạn có đôi chân đẹp hơn.

Ngoài ra việc ngâm chân nước gừng còn hỗ trợ trị nhiều loại bệnh:

• Viêm khớp hoặc viêm đa khớp
• Tay chân lạnh cóng
• Giảm đau nhức sau chấn thương
• Trị cao huyết áp
• Hoa mắt chóng mặt ù tai
• Xuất tinh sớm, di tinh
• Viêm tắc tĩnh mạch chi dưới
• Mụn nhọt, ghẻ lở chân, bàn chân
• Sưng phù chân
• Giảm buồn nôn

Một số phương pháp tạo hỗn hợp nước gừng ngâm chân

Phương pháp truyền thống đơn giản:

• 100g gừng rửa sạch, để vỏ, đập dập
• 2l nước
• ½ thìa cà phê muối

Cho lần lượt các hỗn hợp vào theo nguyên tắc: Nước – Gừng – Muối. Đun hỗn hợp đến khi sôi lên và hòa tan lại với nhau. Tắt bếp, để nguội là có thể tiến hành ngâm chân được ngay rồi.

Lưu ý:

• Khuyến khích nước ngâm chân vẫn giữ được độ ấm sẽ giúp tăng hiệu quả hơn.
• Thời điểm vàng để ngâm chân là khoảng từ 15 –  20 phút.
• Các định lượng như trên chỉ là ví dụ để bạn đọc hình dung rõ hơn về cách tạo hỗn hợp nước gừng ngâm chân.
• Có thể gia giảm tùy theo nhu cầu và mục đích sử dụng. Đặc biệt, dùng gừng tươi chứa nhiều hoạt tính tự nhiên, mang lại công dụng nhiều hơn là gừng khô.
• Ngoài ra, có thể kết hợp với một số nguyên liệu khác để thay thế muối như: giấm, chanh, hương thảo, tinh dầu, rễ cây bồ công anh, rượu,…

Xem thêm >> Công Thức Pha Nước Ngâm Chân Cho Bà Bầu Đơn Giản Dễ Làm

Những ai không nên ngâm chân nước gừng?

• Trẻ em không nên ngâm chân vì sẽ không có lợi cho việc phát triển đôi chân.
• Người bị giãn tĩnh hoặc bị suy tĩnh mạch hạn chế ngâm chân nước quá nóng.
• Người trong bị bong gân, có vết thương hở không nên ngâm chân nước gừng.
• Người đang mắc bệnh herpes, eczema không ngâm chân với nước gừng.
• Người say rượu không nên ngâm chân.

Trên đây là một số phương pháp ngâm chân nước gừng mang lại hiệu quả cao. Phương pháp này tuy đơn giản nhưng sẽ mất thời gian trong quá trình chuẩn bị. Hiện nay trên thị trường đang có rất nhiều các sản phẩm ngâm chân được pha sẵn, tiện lợi và rút ngắn thời gian cho nhưng người bận rộn. Nếu bạn đang quan tâm đến các loại ngâm chân thảo dược, hãy liên hệ với Thảo Dược Mart để chúng tôi có thể tư vấn kỹ hơn cho bạn nhé. Mọi thông tin chi tiết vui lòng liên hệ:

•  Email: duocbathong@gmail.com
•  Điện thoại: 0969.76.1080
•  Website: https://thaoduocmart.com/