Ngâm Chân Nước Muối Gừng Có Tác Dụng Gì?

Ngâm chân không chỉ giúp thư giãn, ngủ ngon mà còn có tác dụng chữa bệnh rất hiệu quả. Hãy theo dõi bài viết sau đây để biết ngâm chân nước muối gừng có tác dụng gì đối với sức khỏe.

Ngâm chân nước muối gừng có tác dụng gì?

Nước muối ấm và gừng có tác dụng làm dịu cơn đau, phòng bệnh đau khớp cổ chân và chống hôi chân. Ngâm chân bằng nước ấm hằng ngày vào buổi tối không chỉ có lợi cho chân mà còn có nhiều ích lợi cho cơ thể như làm dịu cơn cao huyết áp, tạo kích thích lành tính, làm hưng phấn các rễ thần kinh, giúp tăng cường trí nhớ, đem lại cảm giác thoải mái, nhẹ nhàng cho não.

Chữa viêm khớp, viêm đa khớp

Nước muối gừng có hiệu quả trong việc làm dịu cơn đau, phòng bệnh viêm đau khớp cổ chân, đau gót chân. Trong thành phần của muối có các cation (dương) và nation (âm) giúp cân bằng cơ thể, trị “co lạnh cục bộ” cho xương khớp. Do đó, nếu mắc phải những căn bệnh về viêm khớp, viêm đa khớp thì bạn nên nghĩ đến việc ngâm chân với muối gừng.

Khử mùi hôi chân

Ngâm chân không chỉ đem lại cho bạn cảm giác thoải mái, thư giãn mà còn là một biện pháp chữa hôi chân cực kỳ hiệu quả. Với gừng chuyên được dùng để khử các mùi hôi, chân của bạn cũng sẽ được gừng khử hôi sạch sẽ, mang lại một bàn chân thơm tho. Ngoài nước ấm muối gừng, bạn có thể thêm một vài loại thảo dược khác để giúp đôi chân thơm hơn.

Xả stress, giải toả căng thẳng

Nếu bạn là người thường xuyên mệt mỏi, uể oải cũng có thể dùng liệu pháp này để thư giãn. Ngâm chân trong nước muối sẽ làm cho cơ thể ấm lên từ bên trong, giúp thúc đẩy tuần hoàn máu và sự trao đổi chất trở nên thông suốt nên tinh thần cũng thoải mái hơn rất nhiều. Khi cảm thấy mệt mỏi, chỉ cần ngâm đôi chân vào nước nóng và nhắm mắt thư giãn, sau khi tỉnh dậy sẽ cảm thấy thoải mái và tràn đầy năng lượng.

Giảm mất ngủ

Nhiều người thường gặp vấn đề với giấc ngủ, nếu bạn dùng nước ấm muối gừng để ngâm chân đều đặn vào buổi tối trước khi ngủ, bạn sẽ có được một giấc ngủ cực kỳ ngon. Nước ấm sẽ kích thích các đầu mút thần kinh ở bàn chân, kích thích tuần hoàn máu, khí huyết được điều hoà và cải thiện giấc ngủ.

Làm ấm đôi chân

Khi thời tiết trở lạnh, hoặc khi đi mưa về chân là nơi dễ bị lạnh nhất. Thậm chí có nhiều người mất ngủ vì đôi chân lạnh ngắt dù đã được cuộn trong chăn ấm. Những người tay chân lạnh thường là do việc lưu thông máu không được tốt vì chân khá là xa tim, do đó chỉ cần ngâm chân với nước ấm, việc tuần hoàn máu sẽ được tốt hơn. Giúp đôi chân được giữ ấm tốt và cho bạn giấc ngủ ngon.

Trị bệnh ngoài da

Ngoài tác dụng giúp lưu thông máu huyết, ngâm chân với muối gừng còn giúp bạn trị được bệnh nấm chân, trị nấm móng. Vì muối là một trong những nguyên liệu chăm sóc da tốt nhất, đặc biệt là chăm sóc da chân vì nó có thể dưỡng ẩm và tẩy da chết, giảm viêm nhiễm, giảm ngứa, đau, nhức và sát trùng da.

Chắc hẳn đến đây bạn đã biết ngâm chân nước muối gừng có tác dụng gì đối với sức khỏe rồi đúng không nào?.

Xem thêm >> Lựa Chọn Thời Gian Ngâm Chân Tốt Nhất Cho Sức Khỏe

Hướng dẫn cách làm nước muối gừng ngâm chân hiệu quả

Nguyên liệu: 

Gừng, muối hạt và nước ấm.

Cách làm:

• Gừng đem đập dập, bỏ vào nước đun cùng muối hạt.
• Đun nước đến nhiệt độ khoảng 50-60^oC (có thể điều chỉnh tùy theo khả năng của người dùng). Nước ngâm chân ở nhiệt độ khoảng 45^oC. Sau khi ngâm khoảng 10 phút, có thể thêm nước ấm để giữ được nhiệt độ của nước.

Khi ngâm chân cần ngồi thẳng lưng và ngâm trong khoảng 20-25 phút. Khi ngâm nên kết hợp việc xoa bóp nhẹ nhàng ở chân và lòng bàn chân để mang lại hiệu quả hữu hiệu.

Ngâm chân nước muối gừng là một trong những phương pháp cực kỳ đơn giản với những nguyên liệu rẻ tiền và dễ mua nhưng mang lại hiệu quả không ngờ đến. Hy vọng với những chia sẻ của Thảo Dược Mart, trong bài viết “ngâm chân nước muối gừng có tác dụng gì?”. Bạn đã hiểu thêm về công dụng khi ngâm chân với muối gừng. Hãy nấu ngay một nồi nước xông vào tối nay để điều hoà máu huyết bạn nhé!

Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo thêm sản phẩm Ngâm Chân Thảo Dược Hòa Khí Thang. Đây là một sẩn phẩm chăm sóc sức khỏe, được sản xuất từ các nguyên liệu 100% từ thảo dược thiên nhiên như: Thiên liên kiện, Nhục quế, Lá lốt, gừng gió, Hồng hoa, đại hồi, Phụ tử, Địa liền, Độc hoạt, Sa nhân, Dây đau xương.

Sản phẩm có thể sử dụng để ngâm chân, gội đầu, tắm xông, có tác dụng giúp tăng cường lưu thông khí huyết, trao đổi chất và thông kinh hoạt lạc, giúp cơ thể khỏe mạnh.